受講者の声

受講者の声

研修会受講者

・とても良かったです。ウェルビーイングということに触れられる、いい機会になりました。

・このような機会がないと、考えることがなかったと思います。

・普段見逃してしまうようなことに意識を向けることで、働き方や気持ちの面も良くなると気づきました。

・仕事をする上での様々な考え方、捉え方を教えていただけました。

・心も体も健康でありながら、仕事も充実した生活を送るための方法を学びました。

・仕事はもちろん、これからの自分に生かしていきたいと思いました。

・今、自分が日々感じていることに対して、すぐ実践できることばかりで、満足な内容でした。

・今の自分に欲しかったものだったので、聞けて心が少し軽くなりました。

・日々、ネガティブ感情が繰り返し生じるため困っていましたが、止め方を教えていただいたので、ぜひ実践したいと思います。

・仕事のことで強いポジティブ感情が長く続き、その後つらい感情が大きかったのですが、このような仕組みがあったのだと知り納得しました。

・心の持ち方を科学的理論に基づいて説明いただき、実践方法も具体的に教えてくださいました。

・具体的な例が多く分かりやすかったです。

・とても身になるお話をありがとうございました。

・日常的に実践できそうな方法の紹介がありました。

・早速実践して、より充実した毎日を送れるようにしたいです。

・新しい考え方を知ることができた。

・研究成果に基づいた話で納得できる。

・とても分かりやすく、興味関心が高まってくる話の内容でした。

・仕事を行う上で、この考え方はとても大切だと思うので、これから取り入れたいと思った。

・定義だけでなく、実践例が非常に具体的ですぐに取り組めそうなことが多かったため、今後に生かそうと思った。

・是非、学校で家庭で実践したいと思いました。

・前向きに仕事に取り組むためのきっかけとなりました。

・仕事について、じっくり振り返ることができ、貴重な時間になりました。

・幸せになるちょっとしたコツを学べました。

・職場、家族その他の周囲の方々にも広めていきたい。

・丁寧に説明して頂き、分かりやすかったです。

・子どもと一緒にできそうなので、やってみたいなと思いました。

・声のかけ方など工夫するとより効果的なことがわかり、実践してみたいと思います。

・今日知った方法、チャレンジしてみたいと思います。

・自分がwell-beingな状態になって、周りにもいい影響を与えたいと思いました。

・実践できる内容で良かったです。続けてみようと思います。

セミナー受講者

・大変有意義なセミナーでした、ありがとうございました。

・たくさんの学んだことを自分と子どもの生活にも生かしていきたいですし、忘れないよう定期的に資料を読み返して大切にしていきたいと思います。

・ブレイクアウトルームで子育て中のほかの参加者さんの考えを聞けるのもとてもいい機会でした。

・ネガティブな感情に囚われるばかりではなく、対処法を実践することで、とても気持ちが楽になると感じました。

・毎回学ぶことが多く、セミナーを楽しみにしています。

・毎年受講していますが、内容が最新の研究等を踏まえられていてとても満足しています。

・ストレスへの対処法を知り、自分と子どもへの向き合い方がわかりました。

・日頃から丁寧に自分や子供と向き合う時間を持ちたいと思いました。

・子育てで行き詰ったときは学びの時間が自分の心を鎮めてくれるような気がしています。有意義な時間をありがとうございました。他の受講者の方のコーピングも参考になりました。

・貴重なお話をありがとうございました！質問にも答えていただき感謝です。

・日ごろから抱えている家庭や子供に対する悩みや問題をセミナーを受けて解決できそうと思った。

・小５の娘が反抗期で自分の意志や感情をさらけだす時、これが反抗期と分かっていてもこちらもイライラしてしまうことが多く、ウェルビーイングについて学びたくて今回受講しました。母親としてどのように行動していくのがいいか、自分の軸をもって、少しずつうまく対処してあげられるようになりたいと思えました。

・自分を客観的に見ることが大事とお話されていて、今日のセミナーでそのことができた。自分がウェルビーイングでいることが、子どもに伝わっていくということがわかりまずは自分から意識して毎日を過ごしていきたい。貴重なお話ありがとうございました。

・とても興味深い話ばかりで、大変勉強になりました。人間の感情は行動で変化する、変化させることができることを学びました。親の私自身もウェルビーイングになることも忘れずにやっていきたいです。

・とても具体的でわかりやすく、早く実践してみたいと感じました。

・是非家族と共有したい程良いお話が聞けました。

・我が子にとっても自分にとっても大切なことを学ぶことができました。

・学びたかった内容が盛り沢山であっという間の時間でした。貴重な機会をありがとうございました。

・子供が勉強やお片付け、お手伝いをしない、反抗的など、困った部分が多々あり、私自身どう子育てをすれば良いか考えていました。子育てのポイント・ヒントをお聞きすることができました。

・具体的な例をあげながらの説明で分かりやすかったです。

・先生の話し方が丁寧で聞きやすかったです。

・わかりやすく今日から実践しようと思える内容でした。

・脳科学に基づいた内容は信憑性があり、実施してみようという気になります。習慣化する方法としてまずやってみようと思います。

・こんなに盛りだくさんの内容を無料で提供していただき、ありがとうございました。実例や声がけ例があったのでわかりやすく、実践しやすいと思いました。

・脳科学に基づいていてデータによるわかりやすい内容で、日々の中で実践しやすいポイントも具体的に教えていただきこのセミナーを受講しただけでウェルビーイングになったと感じた。そして受講した日に小学校低学年の娘と未就学児の弟が自主的に目標を紙に書き出し壁に張り出すということが起こり、自分自身の何かしらが子供たちに伝播したように感じ、親がウェルビーイングだと子供もウェルビーイングになるということ、また逆も然りだと実感した。受講した日は子供たちに対していつもより少なからず穏やかな気持ちで笑顔で接することができたと感じた。

・自分自身にとっても、子育てにおいても実践できそうな内容でした。

・情報がたくさんあり、もりだくさんでした！

・リーズナブルな料金で内容の濃いセミナーを提供していただき、ありがとうございました。

・セミナーの資料の事例がとても分かりやすく、参考になることが沢山ありました。脳科学、心理学の視点からも学ぶことができ、今後の生活に役に立つことが多くあると感じました。

・昨年に引き続いての受講でしたが、新しい内容が加わりレジリエンスを高める意欲がさらに湧いてきました。理論を知ることで納得して実践できます。

・先生が必ず、例え話をして下さるので、理解しやすいです！

・自分の心配事や悩み事を分析できる方法を知ることができました。

・継続していくことが難しいのですが、自分の課題が見えてきます。

・子育てに関わらず、すべての人間関係に対して応用できるところがとても良いと思います。自分の意識や捉え方を変えるだけで、自分も周囲の人もウェルビーイングな状態になれる可能性があることがわかっただけでも、前向きになれると思いました。具体的な例や声がけ法も教えていただき、わかりやすく、実践しやすいと思いました。

・最新の理論に基づいていて、とても丁寧に説明してくださるので学びになります。

・毎回わかりやすい説明で、例えてお話ししてくださるので理解度が深まります。学んだ知識をアウトプットして、家族や知人とウェルビーイングな人生をこれからも送りたいと思います！

・昨年に続いて2回目の受講でしたが、新しい内容が加えられていて勉強になりました。周りの人もウェルビーイング、自分もウェルビーイングな状態を目指して、学んだことを実践していきたいと思います。少なくともこの2年間でレジリエンスが高まり、ウェルビーイングな状態が多くなったのは確かだと実感しています。

・とても分かりやすく、具体的な取り組み内容を教えていただき、大変学びになりました。

・実践してみたいと思う事が沢山ありました。

・例やワークを取り入れて理論的に説明してくださり、実践してみようという気にさせてくれました。

・子供だけでなく、会社や夫婦間でも実践できそうです。

・今まで以上により楽しく楽に生活できる効果術をまなびました！

・ワクワクしながら楽しく受講することができました。

・脳科学の視点からもわかりやすく教えていただき大変勉強になりました。

・資料以外のセミナーの説明も参考になることがとても多く、知りたかったことが言語化されてわかりやすかったです。

・1つの説明に対し、具体的な事例を示していただき、大変分かりやすかったです。

・初めて学ぶ内容がほとんどでしたが、わかりやすい事例等で理解しやすかったです。

・具体的な方法を指示してくださるのでとてもわかりやすかったです。

・場面など例えて話してくださったり、すぐにできる実践方法など教えてくださり、とても楽しく参加させて頂きました。

・実生活にすぐに役立つ内容でした。

・具体的な対処方法を説明いただき、日常に取り入れていけると感じました。

・学んだ後に例題で確認することができ、大変有意義な時間でした。

・セミナー時間や内容のボリュームがちょうど良かったです。

・思い悩むことはいろいろありますが、セミナーを受けることで不安が減る感じです。

・初めて聞くお話ばかりで、とても興味深かったです！

・講義内容に具体例をあげて下さるのでとても興味深いです。

・目先のお金や学歴にばかり目がいく世の中ですが、本質的に幸福な状態であるためにはウェルビーイングのようなことを学ぶ必要があるのだと感じました。

・ウェルビーイングを高めるために具体的な知識や取り組みのお話を聞くことができました。

・幸福度を高めるために何を実践すると良いのか具体的に知ることができました。

・きちんと裏付けされていることも教えていただいたので、やってみようという気持ちも高まりました。

・これまで自分はネガティブなマイナス思考な人間で変わらないことだと思っていましたが、取り組み次第によってこれからポジティブ感情やレジリエンスを身に付けることができることを学ぶことができました。

・一つ一つ丁寧に教えていただき、あっという間の90分でした。

・読書からは得られない対面でのセミナーを受けることで、より印象に残りました。

・セミナーを受けてとても良かったと満足しています。

実践者の声

●仕事で精神的に追い込まれることがあるのですが、落ち込むことなく前向きに毎日を送ることができています。

●あまりネガティブ感情を強くもたないようになったと思います。

●気づいたらネガティブなことについて考えなくなっていることが多いです！

●スマホを触る時間が減りました。

●優しい口調で言うようにしています。すると、怒らずにスムーズに進むことが多いです。

●親からの指示で行動するより自分で決めて行動した時の方が積極的に取り組んでいるような気がします。

●娘のネガティブ感情がおさまったり、前向きな考えが生まれたりする効果を実感しています。

●一緒にしたり、自分からやって見せることで子どもが興味がなかったことでも興味を持ってしてくれることが増えた。

●娘が困ったことを自分から話してくれたり、失敗したことを正直に話してきたりするようになっています。また、自分からいろいろな出来事を話すようになりました。娘のよい成長が感じられています。受講してから娘との関係が良くなったと思います。

●子供が何を求めているのか、前よりも気付きやすくなった気がします。子供との関係が以前よりは良くなっていると思います。

●スキンシップも読書も出来て、スマホやテレビを消してとてもいい時間が過ごせています。

●反抗を押さえようと言い返すのは極力抑えてぐっとこらえられるようになりました。その後娘からハグしてきたり寝る前布団でお話ししよう～と誘ってきたり、クラスの子とうまくいかないことを相談してくれました。

●早速ママは早く宿題やってくれると嬉しいなーと伝えてみました。宿題やったの?と聞くよりもより反応が良かったです。

●お互いに情緒が安定してくる。

●自分がネガティブになっている状態を認識できました。

●落ち込んでも以前より直ぐに立ち直れるようになっています。

●不安もありますが、何とかなると思えるようになっています。

●精神的に落ち着いているのを感じます。小さな出来事でも喜びや嬉しさを感じて幸せな気分になることが多くなりました。ウェルビーイングな生活を送っていることを実感します。

●セミナーを受けて実践することで穏やかな毎日を過ごすことができていると感じます。

●新しいことを始めた自分が嬉しくて幸せな気分になります。

●ネガティブな感情になる時もありますが、自分を俯瞰して見ることができるようになりました。

●子供に対して客観的に見れるようになったので、イライラする気持ちを抑えることができるようになった。

●新しいことに挑戦してみたいと思いました。ウェルビーイングな生活を送っていると感じて嬉しくなります。先生のセミナーで勉強したおかげです。ありがとうございました。

●以前よりネガティブ感情が生じにくくなり、ポジティブ感情が生じやすくなったように思います。また落ち込んだとしても、以前より回復しやすくなったように思います。

●毎日実践することで、落ち込んでもすぐに立ち直れるようになってきました。

●嫌なことや落ち込むことがあると、しばらく引きづっていましたが、一晩立つと立ち直るようになりました。

●自分の感情を少しコントロールできてきた気がします。以前よりウェルビーイングな生活を送れています。ウェルビーイングの理論を知ることができて、とても良かったと思っています。ありがとうございました。

●ここで学んだ事を実践すること自体に達成感を感じ嬉しくなります。他人と比べて、自分は何をやっているのだろうと不安に感じることも減ってきたように思います。

●今この瞬間に目を向けられることが多くなりました。息子は学校に行ける時間が少しずつ増えています。

●時にネガティブになりそうですが、それに気づき、ポジティブなことに目を向けるようになりました。

●先生からのサポートで定期的に内容を思い出すことができ、振り返りになります。ウェルビーイングな人生を送るために継続していきたいと思っています。ありがとうございます。

実践の効果

子ども

・落ち込んでも立ち直るのが早くなった

・メンタルが安定しやすくなった

・ポジティブ感情・思考が生じやすくなった

・ネガティブ感情・思考が生じにくくなった

・よく眠れるようになった

・体調が良くなった

・やる気が出やすくなった

・自主的に勉強するようになった

・集中力が増した

・学校に行けない日が減った

・食欲が抑えられるようになった

・自分に自信が持てるようになった

・自分の強みを見つけて活かせるようになった

・日々や人生の幸福度が高まった

保護者

・日々のストレスが減った

・イライラしなくなった

・メンタルが安定しやすくなった

・焦燥感を感じることが少なくなった

・ポジティブ感情・思考が生じやすくなった

・自然に前向きな気持ちが持てるようになった

・感情がコントロールできるようになった

・楽観的な考え方ができるようになった

・大変な事があっても何とかなると思えるようになった

・将来に希望が持てるようになった

・ネガティブ感情・思考が生じにくくなった

・ネガティブ感情・思考に対処できるようになった

・落ち込んでも立ち直るのが早くなった

・メンタルが強くなった

・ストレス・逆境に対処できるようになった

・レジリエンスの能力が高まった

・よく眠れるようになった

・体調が良くなった

・やる気が出やすくなった

・新しいことに挑戦できるようになった

・集中力が増した

・記憶力が良くなった

・自分に自信が持てるようになった

・人と比べなくなった

・親子関係が良くなった

・夫婦関係が良くなった

・職場の人間関係が良くなった

・自制心が高まった

・食欲が抑えられるようになった

・自分の思考・行動を客観的にみられるようになった

・日々や人生の幸福度が高まった

・ウェルビーイングな生活が送れるようになった