内容

①「ウェルビーイングな生き方とは」

　ポジティブ心理学の研究から、ウェルビーイング（よい状態）に影響する要因や、ウェルビーイングに生きるための方法が明らかになってきました。精神的に満たされ、充実した人生を送るにはどうずればよいか、お話しします。

②「ウェルビーイングな働き方とは」

　ポジティブ心理学の理論を実践することで、ストレスの減少、離職率の低下、パフォーマンスの向上、利益の増加が報告されています。仕事のストレスを軽減し、パフォーマンスを向上させ、仕事にやりがいを見出す方法をお話しします。

③「ウェルビーイングな学校とは」

　欧米の学校では、ポジティブ心理学を基にした様々な教育プログラムが導入され、効果が実証されています。日本の公立小学校にも取り入れられ、大きな成果が得られています。欧米や日本の学校教育に取り入れられているポジティブ心理学の理論や実践方法についてお話しします。

④「レジリエンスを身に付けるには」

　長い人生の中でストレスや逆境は必ずありますが、レジリエンス（逆境に負けない力・立ち直る力）が身に付くと、日々のストレスが減り、逆境から早く立ち直ることができます。日々の生活の中でレジリエンスを身に付け、心身共に健康でいるための方法をお話しします。

⑤「コーチングでウェルビーイングを高めるには」

　ユニセフの調査で子どもの精神的幸福度が第１位のオランダでは、４歳からコーチングをベースとした教育を受けています。コーチングのスキルをコミュニケーションに取り入れ、主体的な行動を促し、ウェルビーイングを高める方法をお話しします。

【開催方法】対面、オンライン

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